2017-08-14 5人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:你好,我是突然间记忆力减退,在这之前睡眠不太好,有什么能帮我快速恢复记忆的方法吗
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病情分析:
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
指导意见:
要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
其他答案 (4)
病情分析:
最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等
指导意见:
睡前不过度用脑,上床排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是记忆力减退引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议吃安神补脑液调节,注意劳逸结合生活规律避免熬夜,加强锻炼。
病情分析:
根据你上面提供的情况,最近一段时间,你突然觉得自己的记忆力减退了。不知道有什么样的方法,蓝快手,增加记忆力。
指导意见:
人的记忆力,如果是突然减退,有可能是你最近一段时间,学习工作太紧张了,也就是说大脑处于一种高原的状态,记忆力就会下降。建议你最近一段时间把学习放一放,出去旅旅游玩一玩。
病情分析:
你好,根据你的描述,你开始是睡眠不好,接着就是记忆力减退
指导意见:
想快速恢复记忆,首先需要能好好休息,不要想太多事情,建议做高压氧治疗,对睡眠对记忆有很大的好处