2017-08-14 7人回答
年龄:25岁
健康咨询描述:刚生完宝宝,肚子和腰很多肉,吃啥怎么运动能减肥?
满意答案
病情分析:
减肥主要根据自己的具体情况来制定一个适合自己的计划的,运动包括跳绳,跑步,快走,有氧运动等都是可以的,另外饮食一定要控制好,多吃一些水果蔬菜,多喝水,这样才有利于体重的减轻的,长期坚持会有效果的。
其他答案 (6)
病情分析:
你是喂奶粉,还是母乳喂啊?母乳的话。一般现在不建议减肥。
指导意见:
如果是目录的话,一般不建议减肥,如果想减肥,你可以增加运动量。注意饮食,不要吃凉的辣的。
病情分析:
您好,根据您所描述的您的这种情况,由于产后时间短,是不宜减肥的
指导意见:
您好,对于您的这种情况,我建议您在身体健康的情况下,适当运动,比如,做一些产后健身操等等
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是肚子和腰肉多引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,持之以恒
病情分析:
你好根据你说的情况,产后会有引起发胖,脂肪含量增加等情况,
指导意见:
建议可以通过慢跑,快走等方式来减少多余脂肪,每日坚持一定时间,可以起到有效改善作用,同时饮食合理均衡,