怀孕三个多月，精力不集中

病情分析：
你好，根据你的叙述，怀孕3个月，注意力不集中，容易出错，情绪低落，考虑是自己对于自己状态不满意，

指导意见：
而感觉低自尊，这是对于自己的完美要求，须知没有完美的人，可以接纳自己的好的表现，也可以接纳自己认为表现的不好的状态，以开放包容的心态拥抱自己

病情分析：
您好，看了您的描述，首先我想知道您和爱人是否准备好了当爸爸妈妈？

指导意见：
我是心理咨询师，看了您的描述，还不能判断是否忧郁症。但有些好奇不禁想问您是否忧郁症对您意味着什么？怀孕生育是一个辛苦而伟大的过程。您在经历着一些情绪困扰，如果您觉得需要，可以找心理咨询师谈谈。