低头额头痛今天突然发生

病情分析：
你好结合描述情况，这样情况明显是玩电脑手机过度，导致头痛，脑部供血不足等情况，

指导意见：
建议可以多注意休息一下，不可以过度玩电脑手机，这样可以自行恢复，可以出去散散步，有利于脑部改善，多喝水，注意休息，

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况跟您的习惯有很大关系，长时间低头或者保持一个姿势，造成颈椎等僵硬

指导意见：
建议您以后尽量避免类似的情况发生，平时多注意运动，如果没有缓解，及时就诊