手淫10年了头晕无力失眠眼花

病情分析：
根据你上面提供的信息，你有十年的手淫史了，头昏眼花，四肢无力，不知道怎么办？是好。希望医生给个建议。

指导意见：
手淫时间长，并且频繁。确实队对身体有害处。但是如果现在能戒掉手淫，增加营养，适当锻炼。身体，很快就会健康起来的。

病情分析：
手淫太频繁对身体是有很大的影响的，对身心健康都是有影响的，不要太大意了。

指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是手淫过度造成的肾阳虚的表现，肾中的阳气不足，脏腑功能下降

指导意见：
戒除不良的手淫习惯，同时采取均衡营养，规律作息和加强煅炼的措施进行调理

病情分析：
长期而频繁的手淫，确实会造成身心方面的影响，如头晕乏力，记忆力减退，注意力不集中，视物模糊，睡眠障碍，封闭自卑等等

指导意见：
身体已经出现这么多症状，所以一定要减少频率，最好是戒除一段时间，不然身体症状会越来越严重。另外，自己要多运动，运动，可以缓解性焦虑和性压力，培养良好的兴趣爱好转移注意力，吃中药调理一段时间。