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100斤左右，作息不规律，腿粗，减不下来

2017-08-15 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：100斤左右，作息不规律，腿粗，减不下来

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，按照你说的这个情况。一般腿粗，腿部的肌肉是不容易减下来的。

指导意见：
根据你的描述，像你这个情况，建议你平时尽量的加强腿部锻炼，可以多练，蹬自行车或者是多练瑜伽。

投诉 2017-08-15 14:07

其他答案 (1)

病情分析：
你好，正常体重为身高厘米减去105得数单位为公斤，100斤不胖的，只是个人感觉，减肥的前提要保证正常的生理需要。

指导意见：
你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，营养均衡，低盐低糖少油健康饮食，适当运动，不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持。

投诉 2017-08-15 14:09

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