老师好，我今年25岁

病情分析：
你好，受伤多长时间了？最近拍过片子吗？骨折愈合的怎么样？

指导意见：
根据您的描述建议尽量把脚抬高，少走路，可以吃点伸筋丹胶囊，必要时去医院拍个片子。

病情分析：
跖骨骨折术后4个月，一般都能痊愈，可以拍个x片，可以逐步加强功能锻炼，

指导意见：
由于疤痕，足底筋膜粘连等原因，活动不舒服，可以逐步加强功能锻炼，热水泡脚

病情分析：
根据你所描述的症状，应当是跖骨及跗骨骨折，由于它们之间有着复杂的关节关系，所以损伤恢复较慢，而且容易产生程度不等的后遗症。

指导意见：
针对你的症状，目前最佳的治疗方法是康复训练，专业康复师会很好地处理的。喝牛奶补钙是没有用处的。