吃饭前称称体重，吃饭后再称称

病情分析：
你好，听见你的描述，你这个算法是不准确的，因为每一种食物的含的能量是不一样的。

指导意见：
一斤蔬菜和一斤肉的能量相差是很大的，你不是不可以重量来计算的。想减肥最主要的办法就是，管住嘴，迈开腿，建议吃七分饱，多运动。

病情分析：
你好根据你描述的情况分析，你的这种情况时由于怕吃胖，这样称是不准确的

指导意见：
你好，如果想要达到理想的结果，最好取一周作为计数单位，这段时间吃的食量没有导致体重变化，连续几个周期都是如此，那么这样的食量比较符合你的理论标准，事实证明体重其实和多种因素有关，运动，精神压力等都会导致体重变化

病情分析：
减肥绝对不是你所说的那样吃，人的饮食除了生长需要，还有代谢消耗，跟活动量，吸收量以及情绪，天气都有关系。

指导意见：
因为你现在正在生长发育阶段，不能严格控制饮食，以免造成营养不良，最好是在医生的指导下节食和体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你上述所说情况，一般考虑就是缺钙的原因造成的，注意观察。

指导意见：
建议多喝水，吃清淡易消化的食物，适当服用钙剂，来处理，注意适当运动，多补充维生素。