我手淫，非常苦恼，没有什么办法克服阿

病情分析：
手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难

指导意见：
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节

病情分析：
你好，适当的自慰是可以缓解心理压力，但是过度的容易引起抵抗力下降。

指导意见：
建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以积极参加娱乐活动。

病情分析：
一般不是频繁的手淫是没有问题的，一般一周不超过一次就没问题，建议你还是，戒除手淫的，戒除手淫主要是靠自己的意志，没有什么最好的办法。

指导意见：
戒除手淫，主要是多参加室外活动，尽量不要自己单独呆着，到床上后马上睡觉，醒来后抓紧起床，不要接触不良的视频，这样就可以慢慢的戒掉的。