我19岁了，身高只有145

病情分析：
你好，人的身高跟遗传以及后天的营养饮食运动关系比较密切。

指导意见：
你好女孩子到了十八九岁以后，骨垢线基本闭合长高的空间不是很大，建议适当的多喝点牛奶，加强运动补充点钙剂均衡饮食，也许可能还有小幅度涨高

病情分析：
19岁了这个年龄阶段正是长身体的时候，要多加强营养，促进骨骼发育。

指导意见：
建议你平时多锻炼身体，多吃有营养的食物，如豆制品，鸡蛋，奶，动物内脏等。补充钙片，保证充足的睡眠。