自己很矮而且很瘦才54斤

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你还有长高的空间。身高受遗传饮食后天的运动等多种因素的影响。

指导意见：
建议你参加体育运动如打篮球、吊环、跳高等运动。饮食上注意增加蛋白质含量高的食物如牛奶、瘦肉、鱼、虾，多新鲜的蔬菜和水果。保持愉快的情绪不熬夜注意休息。

病情分析：
你好，根据你提的这个问题，请不必担心，这些不是大问题的。

指导意见：
你现在还小，身体正在生长发育阶段，要保持情绪稳定，睡眠充足，加强营养，要全面均衡，锻炼身体，身体还会有很大发育空间的。