2017-08-16 5人回答
性别:女年龄:65岁
健康咨询描述:睡眠不好用蛤蚧党参膏其实好不好?我现在晚晚都失眠,到凌晨3点才睡觉,我该怎么办呢医生?
满意答案
病情分析:
你好!根据你的描述,可能由于随着年龄的增长,睡眠时间会逐渐的减少,一般是六到八小时就可以。
指导意见:
你好,建议每晚步行锻炼,睡前温水泡脚,喝牛奶或者吃香蕉,睡前一个小时一定不要考虑事情,白天睡半个小时就可以,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
其他答案 (4)
病情分析:
你目前的状况主要是睡眠障碍,以入睡困难为主,需要干预治疗。
指导意见:
睡眠障碍是精神卫生疾病常见伴发症状,如果持续存在需要干预治疗,建议你到正规医院的精神科就诊。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量的
病情分析:
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理加上谷维素
指导意见:
精神因素也很重要,不要有压力,饮食上忌食辛辣刺激性食物,多注意休息,避免熬夜
病情分析:
你好,上面这个药物主要是补肾精和补气的,这个药物的使用跟你的睡觉不会有很大关系。
指导意见:
建议您先停止使用一阶段,看一下,白天要适当的锻炼身体。你生活愉快,谢谢你对我们工作支持。