个人比较胖想用水果代替饭午餐晚餐都用水果代替可以瘦

病情分析：
你好，可以瘦的，但是这种情况不建议用这样的方式减肥，这很可能会影响你身体健康了

指导意见：
平时多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，少吃高油高脂食物，不要吃零食，多运动，合理的减肥才会健康。

病情分析：
你好，很高兴见哒你的问题，一般来说，减肥的话，可以采取健康减肥。

指导意见：
一般人说减肥可以采取运动减肥，或者饮食减肥，平时不能吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，可以多进行身体的锻炼。锻炼。

病情分析：
您好，您的描述情况这个是不可以进行如此的替代的做法的。

指导意见：
这个还是要及时规律的进行饮食，特别是晚餐还是要及时控制，但是中餐一定要及时正常饮食的调整。

病情分析：
您好，单纯的用水果代餐减肥的效果可能并不是很好，因为水果中的糖分会为身体提供能量，而且这样节食也不容易坚持。

指导意见：
建议您一日三餐要正常吃，但是不要吃热量高、脂肪含量高的食物，饮食还应该少盐、低油，早餐和午餐都要吃7成饱，晚饭要吃5成饱，晚饭尽量6点之前吃，之后不要再吃其他的东西。平时还要加强运动。