穿厚底增高鞋打网球时

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你这种情况是由于损伤导致的疼痛，骨头，还有软组织都有损伤，局部软组织出血，淤青肿胀

指导意见：
建议你这种情况可以做一下理疗，春秋服用一些活血化瘀的药物，缓解疼痛，要适当的泡脚和锻炼，逐渐改善关节活动

病情分析：
你好，我看了你的描述，也看到您提供的照片，你现在的情况是因为血液循环不好导致的

指导意见：
你好，建议你那要多做功能锻炼。不要长时间的走路，可以在床上做踝泵运动！