2017-08-16 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:现高三复读,心里焦虑,听课无法集中精神,想逃避学习。
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病情分析:
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情
指导意见:
尽可能养成规律睡眠,最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡,造成恶性循环,在该睡的时候睡不着,不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中,不要乱想心事。慢慢会有好转的,祝您早日恢复
其他答案 (3)
病情分析:
你好!根据你的病情描述,考虑可能为学习压力太大引起的焦虑症状。
指导意见:
你好!建议劳逸结合,放松心情,多想想开心快乐的事,注意转移注意力,避免劳累紧张、压力过大。
病情分析:
根据上面提供的信息,你现在是高三复读,内心有一种逃避的心理,不想上学。听课也没有办法集中。
指导意见:
高中复读的孩子,心理压力是很大。各种焦虑都有。给你一个建议,去找一个心理咨询师,给你做做咨询,也可能会放下包袱,轻松前进。
病情分析:
心态没有调整过来,现在需要把内在的积极性调动起来,给自己定个目标,安排具体任务,尽快行动起来。
指导意见:
想好复习的目的,尽快行动起来,把一切动力放到学习中去,争取考上自己钟意的大学!