我是一名高中生，我睡觉总是会做梦
2017-08-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：你好，我是一名高中生，我睡觉总是会做梦，无论是白天还是晚上梦境频繁。出现这种症状已经有半年左右了。
免费咨询
满意答案
-
- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间，
指导意见：
不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠
投诉
2022-09-27 18:27
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识