我有甲减病。现80公斤

病情分析：
你好，你这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。

指导意见：
你这种肥胖的话，可以每天跑步运动减肥比较合适的，建议每天跑步四十分钟左右比较合适。

病情分析：
你好，根据你的描述，甲减后代谢率减低就容易引起体重增加。

指导意见：
建议先积极治疗甲状腺功能减退，在此基础上适当增加运动，饮食清淡，也可配合针灸等治疗。

病情分析：
你好，主要是通过锻炼，坚持下去，锻炼方法很多，跑步，运动，健身

指导意见：
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免节食，晚上少吃