2017-08-16 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:减肥晚上不吃会更容易胖嘛,我早上不吃,中午一碗米饭,多吃菜,晚饭不吃,最多吃包辣条,,或者是吃水果,
满意答案
病情分析:
你好,减肥晚上不吃饭会更容易胖,这个还是你没注意引起的。
指导意见:
一日三餐合理营养,晚上饭少吃以素食为主,不能吃辣条,配合坚持锻炼,才能健康减肥!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这位朋友现在正在减肥,早晨不吃饭是不可以的,你可以选择减肥食品麦片,另加一点水果。
指导意见:
中午可以吃一碗米饭,多吃瓜果蔬菜,晚餐不能吃辣条,辣条也是属于一种高热量的食品。晚餐可以吃黄瓜西红柿,这都是减肥食品。另外配合运动,每天运动在半个小时以上可助减肥。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是减肥引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议注意劳逸结合生活规律避免,加强锻炼,注意营养均衡,避免偏食。