强直半年，后腰和膝盖痛

病情分析：
你好，疼痛发作的时候尽量不要做锻炼。那样会让你特别不舒服的。

指导意见：
除了锻炼，你还可以做按摩，和一些放松肌肉消炎止疼的理疗来止疼和预防变形。平时你要注意保护自己，不要受凉，不要感冒，不能吃辛辣刺激的东西。祝你早日康复。

病情分析：
考虑为强直性脊柱炎的状况发生，因活动过度受凉致使了腰部膝关节疼痛肿胀出现。

指导意见：
建议需要进行热敷理疗中频微波及口服泼尼松片，消炎痛片及万通筋骨片，壮骨关节丸及腰痛宁胶囊等药物治疗。

病情分析：
建议强直性脊柱炎患者在疼痛稍缓解时进行，以运动后疲劳感在2小时以内恢复为运动量标准，动作难度要由易渐难。不能三天打鱼两天晒网，要讲究循序渐进、量力而行，不能急功近利。