172升高。140斤左右

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，

指导意见：
尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

病情分析：
你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。

指导意见：
减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。

病情分析：
您身高172。体重140斤。并不是很胖。不是那种需要减肥的体重。只要健康，检查没有疾病需要减体重，不用刻意的减肥。

指导意见：
您的体重没有达到必须减肥的程度，可以适量控制一下，不再增加了就可以。适量控制饮食，多运动。特别是晚上不要吃多了。喝点粥，吃点水果和蔬菜就好