2017-08-16 5人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我十分胖,也很能吃。在学校大家都不喜欢我?,我跑步也坚持不下来,也控制不了饮食,也因为143斤让我烦恼
满意答案
病情分析:
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见:
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
其他答案 (4)
病情分析:
建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的.最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物。
指导意见:
做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
病情分析:
您好,健康的减肥需要合理控制饮食配合体育锻炼,不可以依赖于减肥药和过度节食进行减肥。
指导意见:
您好,建议您适当合理控制饮食,不要暴饮暴食,少吃低热量的食物,多吃青菜水果,适当增加体育锻炼,可以进行游泳,游泳减脂塑型效果比较好。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,建议你要树立好自信心,克服自卑心理。
指导意见:
建议您要坚持锻炼下去,可以通过适当的控制饮食以及多参加户外运动来控制体重。少食含脂量高的食物,多吃蔬菜水果。
病情分析:
根据你上面提供的情况你很胖,运动不能坚持饮食不能控制,同学们很嫌弃我我很自卑,不知道怎么办呀,
指导意见:
你现在才十四岁,运动能够坚持的,饮食边能够控制,你要相信自己。你一定能做到,不是同学们不喜欢你还是你自己不喜欢自己,