2017-08-17 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:为啥感觉胳膊肌肉没力气,做俯卧撑感觉没力气,这是感觉,但是效率和平时一样,但就是觉得没力气,做俯卧撑不想做,这种感觉很不好,为啥会这样呢。
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病情分析:
你好,平时有经常做这类运动吗?做运动后休息是否足够。是否有补充好营养呢?
指导意见:
没力气很可能是与肌肉在恢复期间。没有休息足够。或者营养没有跟上相关的。注意一般比如说你锻炼了一次俯卧撑后。做的量也比较多的情况下。休息至少48小时以上比较有利局部肌肉的恢复。锻炼肌肉可不是说一直做就好的。