睡眠充足，但上课还是控制不住瞌睡我
2017-08-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：睡眠充足，但上课还是控制不住瞌睡我，全天都是这样
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠充足不代表睡眠的质量好，只能说明你睡觉的时间长度够了，但是质量不一定好。
指导意见：
目前你的情况，如果睡一觉起来后，感觉到疲惫，精神不佳，应该是睡眠质量不好，你可以再睡前喝一杯热牛奶，同时可以服用一些补脑健脑安神的药物调理。
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2022-11-03 00:54
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