请问，一抬头一低头后背扯着疼

病情分析：
你好，一抬头一低头后背扯着疼，一坐直了后背中间疼，这是背部韧带损伤了。

指导意见：
建议注意休息的，适当活动锻炼的，加强营养，对症治疗，按摩理疗的，注意需要锻炼。

病情分析：
你好，根据患者叙述，可能是由于颈椎病导致的临床不适症状

指导意见：
建议患者可以去医院的骨科进一步做一个颈部磁共振检查，及时明确诊断，对症治疗

病情分析：
根据你描述的考虑可能有颈椎不适，一般是长时间低头玩手机或者看书都可以引起。

指导意见：
平时注意坐姿，防止驼背，低头时间超过半小时建议活动颈部，必要时中医针灸治疗