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十五岁，一米五，长得很胖

2017-08-17 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：十五岁，一米五，长得很胖，又矮，又黑，我周围的朋友全都比我白，比我瘦，还比我高很多。
我父母一直说我胖，屁股很大，个子特别矮。只有一米五!!!
我想要一个能快速增高的健康方法，太矮了。
不要收费的

满意答案

病情分析：

你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。

指导意见：

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

投诉 2017-08-18 08:15

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的年龄正处于生长发育的第二个高峰期青春期，只要通过加强锻炼加强营养，还可以长高的，但是和遗传也是有一定的关系的后天的营养也很重要。

指导意见：
每天坚持跑步，锻炼身体，关键是要坚持。只要坚持，就可以长高个子，不要半途而废，晚上睡觉前多喝牛奶，多吃高蛋白的食物。

投诉 2017-08-18 08:23

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