我前一天晚上跑完步，第二天就身上痒

病情分析：
湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物例如红豆薏仁都可以的，还有冬瓜

指导意见：


寒性的食物有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了.多注意饮食等等..

病情分析：
根据你的描述，考虑是过敏的可能性比较大，就会出现这样的症状，主要是跑步后，受热、出汗所引起的，

指导意见：
建议你在医生的指导下服用扑尔敏片，按说明服用，可以这样治疗，跑步后及时的洗澡，也可以缓解这种不适的症状，一定要注意卫生，

病情分析：
你好考虑是湿气重，皮肤过敏，荨麻疹，皮炎引起的瘙痒等，

指导意见：
建议您服用息斯敏治疗试试，避免受风寒着凉，不要吃辣的，必要时到医院皮肤科检查看看

病情分析：
皮肤瘙痒，多为过敏引起的，如皮肤不洁，接触不良刺激，食物等，对症治疗即可，

指导意见：
日常合理饮食，加强卫生，保持皮肤清洁，避免不良刺激，可酌情应用异丙嗪，维生素ｃ，钙剂缓解症状，多可好转的，