最近我也不知道怎么了

病情分析：
你好，从你的叙述看，你由于压力等，有些抑郁表现的症状。比如持续性心情不好等，在心情不畅的情况下出现暴燥情绪。

指导意见：
我建议，你心情放松，听听音乐，外出走走散散心，与朋友聊聊天，将压力释放后看看是否还存在同样的问题。如果仍然存在，那么需要心理科面诊咨询了。

病情分析：
你感觉心情压抑，讨厌学习，但是内心深处又有纠结和自责，还感到反应慢，脾气烦躁，内心里充满仇恨。你这是内心的压抑了某种愤怒的情绪，心里有阴影（自己不一定能意识到），并导致了抑郁心理反应了。

指导意见：
建议去面诊见心理医生，或者通过这个平台联系精神心理科医生的指定咨询，医生还需要进一步的详细问诊，然后给你做心理测验，帮助你寻找这个心理问题产生的来龙去脉，然后为你制定心理疏导的方案。最近你自己可以先做做自我调节，例如，可以找聊的来的好朋友诉说心事，把内心压抑宣泄一下，课余时间结合多去做一些放松和娱乐的运动，例如唱歌，跳跳舞，散步，做做操，逛逛公园……也可以结合去做一些体育运动，例如打球，慢跑等，来调节情绪，舒缓身心，维护心理平衡。

病情分析：
可能是学习上的压力过大，或是生活中有不顺心的事情影响，总是感觉很压抑，讨厌学习，反应慢，稍微一点小事就发脾气，对世界充满仇恨，不知道怎么办才好。

指导意见：
人的情绪有高峰也有低谷。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，写写日记，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。