2017-08-18 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我今年14岁,体重却55公斤,腿粗得像柱子,脸特别圆,我该怎么办?
满意答案
病情分析:
你好,请问身高有多少,如果身高能达到155以上,并不胖,你现在的年龄属于青春发育期,不能盲目的减肥,只有保证营养均衡才能发育好。别吃太多高脂肪高能量的食物以及垃圾食品,注意锻炼就可以了。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,现在你正是青春发育期,是不能减肥的,只能加大锻炼力度。
指导意见:
你好,现在是暑假,尽量多参加一些有益的活动,早晚跑跑步,不要老坐在家里头玩手机电脑,同时注意多吃点水果蔬菜,特别是晚上。
病情分析:
体重和脂肪摄入关系密切,脂肪摄入过多,堆积在皮下就会造成这个结果,同时消耗的也不多就会使脂肪堆积更严重。
指导意见:
不知道你平时是否控制饮食,运动多不多?还有就是饮食结构需要合理搭配,高脂肪食物占比不能太高。每天运动一个小时左右,清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃肉,做到这些很快就会瘦下来。