我也是控制不住大脑胡思乱想

病情分析：
咨询者为33岁女性，由于平时的工作压力比较大，有不知道怎么排解而导致心里堵的慌，高兴不起来，同时平时喜欢多想，对一些事情不能简单化，往往越想越复杂。

指导意见：
建议咨询者平时要懂得压力及时的排解，可以通过与人交流，K歌或者运动等方式，千万不能积压负面情绪。同时培养自己的兴趣爱好，让自己有事情可做，当你全身心的去做事情的时候，你也就不再有胡思乱想的机会，适当的时候也可以多与专业心理医生进行沟通交流。也能帮助你摆脱目前的困境。

病情分析：
你描述的情况来看一下，这种情况有可能还是属于精神压力比较大，工作压力大造成的抑郁症的可能性。

指导意见：
其实这种疾病在这几年非常多见，可能是生活节奏比较快，工作压力大造成的，目前主要是，做心理疏导治疗为主，另外也可以辅助配合药物治疗