大概三年前开始，时不时会发呆多想

病情分析：
你好，目前的情绪低落，意志消沉，考虑是抑郁情绪的可能性，与生活中遭遇挫折，负面情绪得不到及时释放，存在一定的关系。

指导意见：
积极面对，乐观对待生活中的困难，及时寻求家人和朋友帮助，按时作息劳逸结合，避免过度劳累，接纳完整的自己，接受真实的自我，祝你健康快乐。

病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，考虑目前的心理处在亚健康状态了。

指导意见：
建议您尽快去心理科就诊，在专科医生指导下做心理测评，明确诊断，积极治疗，以免影响您的生活和学习

病情分析：
你好根据你所说的这种情况是由于你自己不能完全的放开自己

指导意见：
你好，根据你的年龄，建议你最好进行自我疏导，不要想太多，学会沟通交流。