请问为什么喝荷叶茶感觉减肥效果不明显

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑荷叶茶只是对减肥有一定辅助作用，腿酸是由于缺乏运动导致的。

指导意见：
建议您不用过于担心，多锻炼几天，肌肉酸痛的症状就会明显减轻了，不过要想运动减肥，要保证有氧运动40分钟以上。

病情分析：
你好，从你描述的情况分析，减肥的正确方式就是减少饮食和运动。

指导意见：
如果通过其他方式，效果都不好，对身体影响比较大，所以坚持运动和减少饮食最好了。

病情分析：
荷叶茶有清热降火功效,但不能抑制肠道内营养吸收,更不能排出热量-

指导意见：
跑步使肌肉热量产生,同时产生乳酸,这种化合物刺激神经,酸胀而感觉了,应多饮水-