经常没事的时候就手淫

病情分析：
你好，你手淫的次数太多了，一定要控制的，每周不要超过一次是比较合适的，建议慢慢的戒掉

指导意见：
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜，同时多运动运动，

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这样做是不行的，每天都这样，会使体力不支的。

指导意见：
给你的建议是，你还小的，不能这样，偶尔一次两次还可以，这样会影响以后的夫妻生活的。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。经常手淫会影响生长发育的，甚至会造成以后不育。

指导意见：
建议你要转移注意力，戒掉手淫的毛病，要保证充足睡眠，避免熬夜。不能吃辛辣刺激性食物。