我的脚趾缝总是又痒又疼

病情分析：
你好，这是足癣，是真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。

指导意见：
建议你用足光粉泡脚。要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，兴奋和激动容易诱发多汗，加重足癣。足癣是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。