2017-08-19 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁,女孩子,晚上老是睡不着,然后脚老是痒,晚上晚睡,白天不困,是什么原因呢
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病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
其他答案 (5)
病情分析:
失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
指导意见:
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!!!!
病情分析:
你好,根据你的描述多考虑是睡眠习惯问题,还有与学习压力大有关。
指导意见:
建议给予放松心情,给予养成良好的睡眠习惯,早睡早起,慢慢的就会改变习惯的。
病情分析:
你说的情况是假的,位置骚痒,这个年龄段,一个是排除真菌感染。一个是过敏。
指导意见:
少吃油腻,辛辣寒凉食物,不要熬夜,紧张,注意休息的卫生。目前的情况如果担心的话,可以选择食醋泡脚。
病情分析:
我觉得出现以上情况的原因脚痒是不是有脚气,先去皮肤看一下,排除然后咱们要考虑是不会死压力过大导致的失眠,
指导意见:
建议你在睡觉之前不要看刺激的影片。睡觉之前可以散散步。然后听一些舒缓的因为缓解情绪的烦躁,不要带着心事上床。