腿部肌肉疼，没有劳累

病情分析：
你好，这样的情况是长时间保持一个姿势导致腿部血液不循环，需要增加运动锻炼。

指导意见：
调整心态保持乐观，双手按摩腿部，或者两个小时后需要起来运动锻炼下，或者贴些舒筋活血通络的膏药。

病情分析：
目前的这种情况考虑是受凉，或者是有病毒性感冒的表现，影响肌肉的代谢。

指导意见：
目前可以进行适当的肌肉按摩，或者结合适当的服用钙片，进行对症改善，平时适当的参加体育锻炼，促进肌肉拉伸。

病情分析：
你好，考虑是和工作环境有关，没事时候多起来运动按摩一下

指导意见：
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度

病情分析：
根据你描述的情况，腿部肌肉疼痛，考虑长时间一个姿势，肌肉一直收缩，会进行无氧呼吸产生乳酸过多，从而导致疼痛。

指导意见：
建议:

1.注意休息，加强营养。

2.可以局部热敷。

3.局部可以理疗。

4.可以进行桑拿，缓解肌肉疲劳。