以前失眠过，不过后来好了

病情分析：
首先你这属于心理障碍，知道自己的高血压以后不敢积极的面对，选择逃避。你这样做是不对的。

指导意见：
建议你要知道你现在得了高血压应该去积极的治疗，以免病情的加重，如果总是不敢面对，会导致失眠。形成恶性循环。接受现实，积极的面对就不会出现你这样的情况了。

病情分析：
从你说的情况看，你太紧张了，可以用药调一调嘛，不必担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

病情分析：
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

病情分析：
你好，可以看得出，你非常希望自己睡眠好，甚至有点过了头，谁都希望自己各方面做得好，这很正常，但是过犹不及了。明白吗。失眠对每个人都可能经历过，所以用不着因为失眠过就过分担心再失眠。

指导意见：
困了就多睡会，不困就该干嘛干嘛。血压高需要治疗就听从医生安排治疗，顺其自然，接纳自己就是良方。能到这咨询，说明你为了让自己变得更好，你很努力。为你点赞。