每晚都没睡，吃什么可以让我睡个好觉

病情分析：
你的情况是失眠所致的，建议：保持心情的愉悦，多运动，口服谷维素和刺五加。

指导意见：
建议：保持心情的愉悦，多运动，口服谷维素和刺五加。不行的话先口服一粒安定缓解一下。

病情分析：
您好，对于舌苔发黄是怎么回事这个问题要引起重视，关于舌苔发黄是怎么回事这个问题为您解答如下：中医认为舌苔发黑是热极化火所致。当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。

指导意见：
经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑。以上就是关于舌苔发黄是怎么回事的回答。

病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱，在中医上来说多见于不寐范畴，可能是湿热内蕴，气血不足所致。

指导意见：
最优化的治疗方案就是配合中药汤剂进行辨证调理，常用的药物有养血安神片。

病情分析：
您好，根据您的描述，失眠的话有很多诱因，需要看您具体情况

指导意见：
建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辨证分析，然后用中药调理