打鼾，已经好几年了，非常的困扰

病情分析：
打鼾一般是有鼻炎，或是腺样体，扁桃体肥大，体重增加导致的，

指导意见：
可以到医院检查鼻镜和喉镜，如果有鼻炎和腺样体肥大，看可以先口服药物或是手术治疗，减轻体重解决问题。

病情分析：
根据你的描述，如果是严重的打鼾的话，建议还是去医院找专门的医生看看。

指导意见：
建议，如果只是普通程度的话，可以试试改变睡姿，侧睡就比仰卧的睡姿要好很多！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，偶尔打鼾是劳累引起的，长时间会引起别的疾病。

指导意见：
建议你选择合适的比较软的枕头，侧身睡，保持室内空气湿度，睡前喝杯水，控制体重，饮食清淡。