脾胃不是太好，湿气重

病情分析：
你好，脾胃不佳，湿气重。多注意生活上调理！比如多运动、有氧运动来平衡体内荷尔蒙！

指导意见：
此外，建议晨起吃些姜片，饮食宜清淡！熬制红豆薏仁粥调理一下！辅助身体锻炼！

病情分析：
你好结合描述情况，脾胃消化不良，脾虚湿盛，虚寒等都会引起不适，大便腹痛腹泻情况，

指导意见：
建议可以用薏米，赤小豆，茯苓煮水喝都调节脾虚，湿气重效果很好，可以坚持饮用一段时间，可以改善，平时还是少吃生冷辛辣刺激性食物，利于恢复，