吃飯就長胖了，又不敢喝水

病情分析：
可以喝水，减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。

指导意见：
减肥没有效果要看看身高，体重是否真的胖，还要观察月经是否正常，检查性激素，因为性激素不正常也可能引起发胖的。

病情分析：
你好！根据你说的情况，发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。

指导意见：
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑是肥胖体质。应及时在日常生活中正规的减肥

指导意见：
平时多注意锻炼身体。多增加运动。如果打羽毛球，游泳，适当练瑜伽。平时也是尽量要清淡，也是不宜过饱。饭前可以喝些汤。这样有利于主食的减少。

病情分析：
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育

指导意见：
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，饮食规律，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，坚持下去