2017-08-19 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:大腿粗想问一下怎么廋大腿
做什么动作才能廋大腿
满意答案
病情分析:
你好,你是发育期的女性青少年。大腿粗是一种发育系很常见的现象,属于脂肪的堆积。
指导意见:
建议你可以增强锻炼,做一下跑步,蛙跳活动。可以减轻下肢脂肪的堆积,由于目前你处于发育期,所以不建议节食。
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病情分析:
你好,出现这样的情况往往是与遗传因素,还有你平时身体活动太少,阴阳过于丰盛有关系。
指导意见:
你的身体还在生长发育中,多做跳跃、伸拉动作对你有好处。尤其是伸拉的活动,比如跳舞、有氧操等,还有每天晚上睡觉前的伸拉都会对你有帮助。
病情分析:
木瓜含有丰富的蛋白质分解酵素、番瓜素,可以帮助消灭腿部多余的脂肪;芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充瘦腿所需的钙质,其所含的钾则能预防下半身浮肿;奇异果的维生素C含量丰富,能够加速脂肪分解,避免腿部脂肪过剩。
指导意见:
大腿内侧赘肉堆积,按摩是很好的方法。顺着大腿经络的位置,使用瘦大腿按摩精油,然后对赘肉进行梳理和按摩,既能够帮助促进脂肪燃烧又能够帮助紧致肌肉,顺利达到收小大腿围的效果。