请问一下，胃不舒服，肚子不舒服

病情分析：
你好，这样的情况是由于浅表性胃炎，导致身体不适，需要定时定量吃饭，并每天坚持适量运动锻炼。

指导意见：
长期气血循环不好导致便秘，需要避免闷闷不乐，吃些新鲜的蔬菜、水果。避免熬夜。

病情分析：
看来你所描述的这个问题，胃病除了吃药，还有时会养。

指导意见：
平时尽量保持心情愉快，不要生气，不要吃生冷辛辣等刺激性的东西，多喝点小米粥，好消化的食物。