怀孕了老是失眠怎么回事啊

病情分析：
您好，睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡，这是正常现象。

指导意见：
可以通过食疗和一些适当的运动帮助睡眠，可以在睡前喝杯牛奶听听音乐，放松心情，不要想太多。一般对胎儿没有什么影响的,希望对您有帮助

病情分析：
你好，按照你对情况的描述，目前考虑平时可吃些补心安神的东西。

指导意见：
你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，睡前不要吃辛辣等刺激食物，可喝些热牛奶。

病情分析：
你好，怀孕初期失眠，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等

指导意见：
另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，也可以用热水泡脚的