我有过三四次手淫忍精不泄

病情分析：
你好，根据你的情况，属于不良性行为所致的，应积极调理。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃坚果类食物，戒除手淫，正确面对青春期发育，消除顾虑。

病情分析：
你好！忍精不泄的弊端对于自慰射精，经常憋精可能会导致逆向射精，进入膀胱

指导意见：
建议正确认识手淫，手淫属于青春期正常生理需求，一周一次对身体没有影响，经常憋精，会导致前列腺充血，增生，食疗没有意义