身上一冷一热一冷就起鸡皮疙瘩

病情分析：
从你描述看比较明确的是胆碱能荨麻疹的，主要原因还是过敏引起的。

指导意见：
这个特点就是此起彼伏的，建议尽量不要搔抓的，可以抗过敏的药物吃吃的，鱼虾辛辣的不要吃的，不放心的话皮肤科看看。

病情分析：
您好，平时注意保暖，天冷加衣，晚上注意盖被子，春季多捂，避免过早更换凉薄衣物，多喝热水

指导意见：
注意饮食的营养健康，多食用性温的食物，不吃生冷、刺激的食物，不吃性凉的食物。蔬菜避免食用苦瓜等清热食物，食用富含胶原蛋白、含有脂肪的肉类，多吃性温水果如芒果、菠萝、桃等等

病情分析：
你好，你描述的这种现象属于人的正常保护性表现。每个人经历这种变化都会出现这种症状。

指导意见：
脑子乱了的问题考虑是思想压力过大，坐引起的要注意合理，舒缓压力，保持心情舒畅，夜间调整作息规律，不要熬夜。