2017-08-20 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:大腿两侧肌肉多,属于肌肉腿吧,大腿腿型不好看,腹部和腿部还有些胖,脸也胖,身高169,体重115斤,该怎么减肥
满意答案
病情分析:
可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。
指导意见:
你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你目前的身高来股份,其实你目前的体重基本上也算是在正常范围内,不算特别肥胖
指导意见:
你这种情况,平时主要是当的体能锻炼就可以了,比如跑步跳绳游泳等等,少吃一些高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅
病情分析:
你好,根据你的身高和体重。你的身材不属于肥胖,不需要减肥。
指导意见:
建议你平时少吃高糖,高热量食物,多吃水果蔬菜,可以多参加游泳瑜伽等运动