我年纪轻轻就有个啤酒肚

病情分析：
你好，根据你的描述，如果肚子上面的脂肪减不掉的话是看不出腹肌来的！

指导意见：
我建议先通过跑步把肚子上面的脂肪减掉，皮下脂肪少了就很容易练出腹肌的！

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，一般来讲，锻炼会先消耗脂肪，等脂肪消耗的差不多，

指导意见：
肌肉才会慢慢增强，至于什么活动锻炼肌肉，如，仰卧起坐，平板撑，俯卧撑等祝您好运

病情分析：
脂肪容易聚集的地方，一般是他回根部腹部臀部和腋下等位置。

指导意见：
这一类的锻炼是同时进行的，您适当的增加体育锻炼，少吃多运动就可以了。尽量不要暴饮暴食。

病情分析：
根据你所说的情况，主要是减肥的问题。关键在于多运动。

指导意见：
建议您，平时多注意休息参加一些体育运动，如打篮球，仰卧起坐，俯卧撑等，需要每天坚持不懈的锻炼。饮食适当控制，多吃蔬菜及水果，少饮酒。长期坚持下去就会达到你要的目标。