我比同龄人都矮一大截怎么办怎么才能再长高呢

病情分析：
高矮胖瘦与遗传，营养有很大关系，有非常大的个体差异性。

指导意见：
建议多吃含钙的食物，如豆腐，虾皮。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉，鱼肉，多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜劳累

病情分析：
您好,比同龄人都矮一大截,多是缺钙造成，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等

指导意见：
建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动