2017-08-20 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:本人是一名学生,暑假感觉胖了,想减肥,又不敢吃减肥茶等减肥东西,朋友们都说不继续吃会反弹,有什么办法能瘦下来嘛????
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病情分析:
减肥不应该赢,用减肥产品的减肥要通过适当的运动,同时要注意饮食上做一些调节,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证自身营养的充足,最主要的是增加一些运动
其他答案 (3)
病情分析:
对于你说的症状建议给与锻炼减肥就可以的,药物是有副作用的
指导意见:
对于你说的建议锻炼减肥,药物治疗是有副作用的容易引起内分泌失调,需要注意坚持锻炼
病情分析:
你好,如果要减肥的话,最健康的方式就是通过合理的饮食并配合体育锻炼来进行
指导意见:
不建议你使用一些减肥产品,因为真的很容易形成依赖性以及很容易停药之后反弹,你每天能够坚持有氧运动四十分钟以上,尽量少吃一些热量比较高的食物
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑、跳操等,保持合理的作息,不要熬夜。