下楼梯歪脚歪到脚裸了

病情分析：

你好，下楼梯歪脚歪到脚裸属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。

指导意见：
上述情况只要没有骨折就问题不大的，建议期间可以局部涂抹消肿止痛叮进行治疗，同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛进行治疗效果会更好，期间注意适当的休息，不要过于劳累。

病情分析：
按照你的情况，突发出现踝关节的扭伤的问题，需要首选确定有无存在骨折的情况，

指导意见：
建议你可以考虑做个踝关节的x线的检查，同时注意及时的热敷缓解水肿，平时减少活动。

病情分析：
根据你描述的症状来看，一般是在24小时内用冰块外敷的，超过24小时以后就可以用热毛巾外敷的，配合云南白药喷雾剂进行治疗。

指导意见：
建议平时需要注意休息，不要劳累，不要负重，少活动，配合药物治疗，是可以逐渐好转的。

病情分析：
你好，根据你的情况来说，脚扭伤外用云南白药喷雾剂，服用氯唑沙宗片治疗。

指导意见：
建议平时多注意饮食，多吃含钙的食物，保持规律性，多晒太阳，避免劳累和熬夜。